A babák alvása

A babák láthatatlan munkája

     Emlékszel arra, amikor iskolában még este átnézted a másnapi dolgozat témáját, és reggel minden információ szuperül előjött? Tudod mi volt a titok kulcsa? Az alvás.

     Tulajdonképpen a baba a munka javát alváskor végzi. Láthatatlan módon, őrült sebességgel rendszerez az agy,és raktározza el amiket tapasztalt.  Belegondoltál már abba, hogy mennyi információval találkozik abban a néhány órában a kisbaba, amíg éber? A fények, hangok, illatok, ízek, a testén érzett tapintások… Muszáj bizonyos időközönként megállni, és a helyére pakolni ezeket, különben a telítődés fáradt sírásba csap át. Alvás közben órási láthatatlan munka történik az idegrendszerben. A mozgásfejlődés és babafejlődés szempontjából az alvás kiemelten fontos szakasz!

     Az alvás változatos, ahogyan az alvás fázisai is azok. A babák gyakrabban vannak könnyű alvás szakaszban, azaz REM-alvás szakaszban, amikor az agyi véráramlás megkétszereződik, így bizonyos idegi fehérjék termelődése építi az agyat.

Van, aki sokszor keveset alszik.
Van, aki hosszan sokat alszik.
Van, aki változó időket alszik.
Van, akihez órát lehet állítani.
Van, aki nehezen alszik el.
Van, akit nehezen lehet felkelteni.

Viszont minden alvás alatt rendszerező láthatatlan munkafolyamatok történnek.

     A pihentető alvás segíti a baba fejlődését.Ezért (is) fontos a háttérzajok kikapcsolása, mert a test pihen, de az agy dolgozik, tehát figyel. Érdemes igazodni a baba alvásigényéhez, ha extrémen nehéznek éljük meg, akkor érdemes a témában jártas szakember segítségét kérni.